Sojen Šaku, prvi zen učitelj koji je ikada došao u Ameriku, rekao je: „Moje srce plamti poput ognja, ali moje oči su hladne kao pepeo.” Donio je sledeća pravila, koja je primjenjivao svakog dana svog života.
Ujutro, prije oblačenja, zapali tamjan i meditiraj.
Idi na spavanje u određeno vrijeme. Hranu uzimaj u određenim razmacima. Jedi umjereno i nikada do potpune sitosti.
Prema gostima se ponašaj onako kako se ponašaš kad si sam. Kada si sam, drži se onako kako primaš goste.
Pazi šta govoriš i drži se svojih riječi.
Kada ti se ukaže prilika, ne dozvoli da ti izmakne, ali ipak dvaput promisli prije no što ma šta preduzmeš.
Ne žali za prošlošću. Gledaj u budućnost.
Budi neustrašiv kao junak i ljubak poput djetenceta.
Na počinku, spavaj kao da spavaš poslednjim snom. Kad se probudiš, napusti krevet odmah, kao da odbacuješ par starih cipela.