Svaki dan radi nešto korisno (da, kasirka, da, vino)
Izučavaj i primjenjuj hathu i karma jogu (ma da, lebdio je iznad Moskve)
Idi na spavanje najkasnije u 2 noću, ustaj najmanje u 12 danju osim u izuzetnim prilikama (to me je i sjebalo – izuzetne prilike, bilo ih je previše, pih!)
Svako jutro i svako veče radi gimnastiku i masažu (pa da, gimnasticiram svakodnevno sa alkoholom, a masiram pogledom kasirku, to je to).
Kad se probudiš odmah ustani, nemoj se prepustiti jutarnjim razmišljanjima i želji da popušiš (namjerno to radiš, namjerno, pušiš, ko, ne znam, Turčin, i onda opet napišeš plan, i uživaš da ležiš u krevetu i pušiš ko, ne znam!)
Kad ostaneš sam bavi se određenim poslom (ne mogu ni da se sjetim šta sam radio 10 dana, 12, dana, i duže!)
Smanji broj onih koji kod tebe ostaju da prenoće i sam spavaj prvenstveno kod kuće (sinoć i u snu je bilo troje i na javi troje – u snu dva muškarca i žena, na javi tri muškarca)
Planiraj samo ono što je moguće, a ako si planirao izvršavaj ( ma neka, tako sam jednom isplanirao cijeli dan, onda došao Rodionov donio flašu votke i sve ode do đavola!)
